b) A prescrição da intensidade do exercício físico aeróbio determina uma zona de frequência cardíaca de treinamento, com limites inferior e superior que precisam ser respeitados durante a sessão de treino. A partir disso, considere um indivíduo com 35 anos de idade e Frequência cardíaca de repouso igual a 67 BPM; seu limite inferior e superior de treino são respectivamente, 55% e 80%. Nesse sentido, determine: a Frequência cardíaca máxima, a Frequência cardíaca de treinamento do limite inferior e a Frequência cardíaca de treinamento do limite superior.
b) A prescrição da intensidade do exercício físico aeróbio determina uma zona de frequência cardíaca de treinamento, com limites inferior e superior que precisam ser respeitados durante a sessão de treino. A partir disso, considere um indivíduo com 35 anos de idade e Frequência cardíaca de repouso igual a 67 BPM; seu limite inferior e superior de treino são respectivamente, 55% e 80%. Nesse sentido, determine: a Frequência cardíaca máxima, a Frequência cardíaca de treinamento do limite inferior e a Frequência cardíaca de treinamento do limite superior.
Seja o primeiro a avaliar “b) A prescrição da intensidade do exercício físico aeróbio determina uma zona de frequência cardíaca de treinamento, com limites inferior e superior que precisam ser respeitados durante a sessão de treino. A partir disso, considere um indivíduo com 35 anos de idade e Frequência cardíaca de repouso igual a 67 BPM; seu limite inferior e superior de treino são respectivamente, 55% e 80%. Nesse sentido, determine: a Frequência cardíaca máxima, a Frequência cardíaca de treinamento do limite inferior e a Frequência cardíaca de treinamento do limite superior.”
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